Seule, la moitié des français déclare avoir une bonne nuit de sommeil et un peu plus de la moitié disent n’avoir aucune difficulté à trouver le sommeil. On comprend donc, que la moitié des Français ont des soucis avec le sommeil. 

Au lieu de prendre des médicaments, voici quelques astuces liées à l’aménagement de la chambre à coucher qui pourront vous aider à bien dormir.

L’emplacement du lit

Pour passer une bonne nuit de sommeil, il faut faire attention à l’emplacement du lit. Que vous ayez un petit ou un grand lit, vous devez vous arranger pour trouver un emplacement éloigné des portes et des fenêtres.

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