L’isolation n’implique pas toujours des chantiers lourds, coûteux et chronophages. En réalité, une part importante des pertes de chaleur provient de points faibles faciles à corriger.

En hiver, ces éléments influencent directement votre confort thermique et votre ressenti au quotidien. Isoler l’intérieur d’une maison soi-même reste tout à fait possible grâce aux diverses solutions simples et peu encombrantes.

Les techniques les plus courantes pour isoler soi-même son intérieur

La mise en place d’une isolation thermique ne requiert pas l’intervention d’un professionnel. La plupart des solutions peut s’effectuer par soi-même, à condition de réunir toutes les conditions pour réussir son projet. Pour avoir une idée, on peut installer par exemple des plaques isolantes collées. Ces dernières sont à coller directement sur la paroi avant d’appliquer un revêtement.

Quant aux espaces réduits, ceux-ci nécessitent des isolants minces ou des rouleaux. Pour leur installation, on peut utiliser des kits pour portes de garage. Il s’agit d’une technique garantissant une pose rapide et sans outils lourds.

Pour ceux qui optent pour un doublage sur ossature, ceci ne doit pas être pris à la légère. Sa mise en place est un peu complexe, car il requiert un montage sur une structure métallique ou en bois avant d’insérer un matériau isolant souple comme le verre ou la laine de roche.

Les bénéfices d’une isolation ciblée et intelligente

Des parois moins froides grâce à une meilleure isolation intérieure limitent les sensations inconfortables dues aux parois froides. Même si la température ambiante de la pièce est correcte, le contact visuel ou physique avec une paroi froide peut donner une impression de froid désagréable. En agissant sur ces points, vous retenez mieux la chaleur et réduisez les courants d’air.

Avec un store thermique de qualité par exemple, finis les brusques variations de température entre jour et nuit dans les pièces. Vous chauffez moins, mais mieux. Cela se traduit par un intérieur plus homogène, plus agréable à vivre et économe en énergie.

Les solutions simples pour renforcer l’isolation

Différentes solutions facilement accessibles peuvent être mises très rapidement en place. Un rideau thermique épais et des rideaux très lourds se révèlent très efficaces devant les fenêtres, surtout la nuit. Bien choisis, ils peuvent lutter contre les pertes thermiques tout en donnant un aspect plus décoratif à la pièce.

Un boudin de porte est une autre solution très simple et peu coûteuse pour limiter les entrées d’air froid. Quant aux tapis épais, ils isolent l’espace au sol, surtout les logements anciens ou carrelés. Ils constituent une véritable sensation de chaleur sous les pieds. Enfin, des tentures murales ou panneaux isolants décoratifs peuvent permettre d’isoler les murs froids sans nuire à l’esthétique de votre intérieur.

Réguler l’humidité de l’air pour un confort thermique réel

En hiver, l’air intérieur a tendance à devenir trop sec. Qu’il soit électrique, au gaz ou au bois, le chauffage assèche fortement l’atmosphère. Vous pouvez alors ressentir une sensation de froid persistante, même dans une pièce correctement chauffée. S’ensuivent des désagréments comme une gorge irritée, une peau sèche, des lèvres gercées, des yeux qui piquent…

Les avantages d’un air correctement humidifié

Un taux d’humidité équilibré améliore immédiatement la sensation de chaleur. En effet, l’air sec accentue la déperdition thermique du corps, faisant ressentir plus de froid que la normale. Un taux d’humidité entre 40 et 60 % permet de ressentir une chaleur plus douce et plus stable sans avoir à augmenter le chauffage.

Au-delà du confort thermique, un air bien humidifié garantit la protection des voies respiratoires. Il réduit les irritations et donc les éventuels troubles respiratoires, tant chez l’enfant que chez l’adulte sensible. Également, un taux d’humidité adéquat permet de limiter l’électricité statique et de préserver vos meubles en bois.

Comment mettre en place une bonne régulation de l’humidité ?

En premier lieu, il convient de mesurer le taux d’hygrométrie de votre logement. Vous pouvez aisément le faire à l’aide d’un hygromètre. Simple et peu coûteux, il pourra vous donner une connaissance précise de l’état de votre air intérieur. Si l’hygrométrie est trop basse, vous pouvez installer un humidificateur d’air.

Il existe aussi des gestes complémentaires comme :

• faire votre linge à l’intérieur ;
• disposer des récipients d’eau à proximité des radiateurs ;
• aérer cinq minutes tous les jours pour renouveler l’air.

L’enjeu est de trouver un bon équilibre sans pour autant tomber dans l’extrême qui favorise justement la condensation et potentiellement les moisissures.

Repenser l’éclairage pour créer une sensation de chaleur

L’hiver ne se caractérise pas seulement par le froid, mais aussi par le manque de lumière naturelle. Les journées plus courtes et le ciel couvert influencent votre perception du confort. Un éclairage mal adapté peut rendre une pièce froide et austère, même si elle est bien chauffée.

Les avantages d’un éclairage chaleureux en hiver

Un éclairage soigné participe indéniablement à la création immédiate de l’ambiance d’un intérieur. L’utilisation de lumières chaudes permet de créer un sentiment de cocon. Elles envahissent l’espace tout en créant une atmosphère plus enveloppante, plus douce et plus rassurante.

Vous bénéficiez d’un véritable confort psychique qui se renforce en hiver. Vous êtes plus détendu, plus à l’aise dans un intérieur dont vous percevez les allures chaleureuses.

Comment adapter votre éclairage à la saison froide ?

Le meilleur choix d’éclairage est celui des ampoules à température de couleur chaude, autour de 2700 K qui diffusent une lumière douce et apaisante.

Au lieu de vous contenter d’un éclairage central, il est préférable de multiplier les points lumineux :

• lampes d’appoint ;
• guirlandes discrètes ;
• éclairage indirect.

En plaçant la lumière à hauteur d’homme, vous éviterez les ombres trop tranchées et favoriserez une atmosphère plus douce. L’installation de variateurs d’intensité permettra enfin d’adapter votre éclairage aux différents moments de la journée et de renforcer la sensation de confort pendant la nuit.